Aurabroilerkastike
Käytä hedelmät liemineen kastikkeeseen.
paprika, curry ja mustapippuri mausteina
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 212 grammaa
Tuike100
paprika, curry ja mustapippuri mausteina
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 212 grammaa
Tuike100
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kevyt ruokakerma 7% (Flora) | 551g | 469kcal | 5.5g | 19.3g | 38.6g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 551g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipulikuutiot Apetit | 551g | 143kcal | 6.6g | 26.5g | 1.1g | 0g | |
| Persikkakuutiot mehussa (Rainbow), annos 250g | 1103g | 662kcal | 4.4g | 165.4g | 0g | 0g | |
| Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 702g | 421kcal | 2.8g | 105.2g | 0.7g | 9.8g | |
| Maissitärkkelys | 211g | 750kcal | 0.7g | 181g | 1.3g | 0g | |
| Aurajuustomuru (Valio), annos 150g | 802g | 2085kcal | 216.5g | 0g | 136.3g | 0g | |
| Broilerin fileesuikaleet, hunajamarinoitu, Saarioinen | 4010g | 5212kcal | 681.6g | 80.2g | 328.8g | 4g | |
| Annoskoko tuplana | 16960g | 19483kcal | 1836.2g | 1155.2g | 1013.6g | 27.6g | |
| Valittu annoskoko | 8480g | 9741kcal | 918.1g | 577.6g | 506.8g | 13.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4240g | 4871kcal | 459.1g | 288.8g | 253.4g | 6.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 115kcal | 10.8g | 6.8g | 6g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu