Täytetyt paprikat (kinkkukuutioita ja herkkusieniä)

Pääruoat - 4 annosta

1. Laita uuni kuumenemaan 175 asteeseen ja kuutioi sipuli.

2. Ruskista kinkkukuutiot öljyssä ja lisää joukkoon sipuli ja sienet (kuullotus).

3. Mausta haluamallasi tavalla
4. Täytä paprikat ja jaa kaksi rikottua kananmunaa paprikoihin.

5. Laita juustoviipale jokaisen paprikan päälle
6. Paista paprikoita 15-25 minuuttia uunin keskitasolla 175* c.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 212 grammaa

Lurtsi90
AineksetMääräEnergiaPHRK
Paprika punainen 3400g995kcal32g153g13.6g64.6g
Kinkkukuutio (Portti), annos 300g2000g2600kcal220g30g180g0g
Herkkusieni säilyke 600g102kcal12.6g1.2g1.8g14.4g
Muna, annos 60g1200g1051kcal90.7g10.1g72.7g0g
Sipuli 550g166kcal6.9g26.4g1.1g9.4g
Valion edam-juusto600g1980kcal162g10.8g144g0g
Öljyt, rypsiöljy (Kultasula), 13.5 g, 1 rkl130g1170kcal0g0g130g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana16960g16129kcal1048.4g463g1086.4g176.8g
Valittu annoskoko8480g8065kcal524.2g231.5g543.2g88.4g
Annoskoko puolitettuna4240g4032kcal262.1g115.8g271.6g44.2g
Arvot/100g100g95kcal6.2g2.7g6.4g1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=303696