Borssikeitto
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 4000g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio (Maggi), annos 10g | 40g | 94kcal | 1.2g | 10.5g | 5.3g | 0g | |
| Valkokaali keräkaali | 1600g | 444kcal | 19g | 65g | 3.2g | 33.6g | |
| Valkosipuli | 20g | 22kcal | 1.6g | 3.3g | 0.1g | 0.4g | |
| Sipuli (kuorittu) | 220g | 59kcal | 2.9g | 10.6g | 0.4g | 3.7g | |
| Juuriselleri | 400g | 126kcal | 5g | 18.4g | 0.8g | 12.4g | |
| Palsternakka | 400g | 254kcal | 2g | 47.2g | 1.6g | 18g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 260g | 73kcal | 1.6g | 15.5g | 0.5g | 6.5g | |
| Punajuuri | 1000g | 384kcal | 10g | 69g | 2g | 25g | |
| Oliiviöljy | 40g | 354kcal | 0g | 0g | 40g | 0g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 200g | 42kcal | 0.6g | 3.2g | 0g | 0.2g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 40g | 137kcal | 4.1g | 28g | 0.5g | 1.4g | |
| Hunaja | 160g | 529kcal | 0.8g | 129.3g | 0g | 0g | |
| Tomaattisose tomaattipyree | 80g | 61kcal | 3.6g | 10.3g | 0.2g | 0.8g | |
| Suola, annos 3g | 12g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 16g | 45kcal | 1.7g | 6.1g | 0.5g | 4.2g | |
| Annoskoko tuplana | 16976g | 5246kcal | 108.2g | 832.8g | 110.2g | 212.4g | |
| Valittu annoskoko | 8488g | 2623kcal | 54.1g | 416.4g | 55.1g | 106.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4244g | 1312kcal | 27.1g | 208.2g | 27.6g | 53.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 31kcal | 0.6g | 4.9g | 0.6g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu