Jaakon kuidukas pannari
Laita aamuiset puuronjämät kulhoon.
Lisää maito 6,5dl maitoa, 2 munaa, 1tl suolaa, 2rkl sokeria ja 4dl vehnäjauhoja.
Sulata voi ja vatkaa sekaan.
Kaada taikina uunipellille ja paista kauniin ruskeaksi 200-225 asteessa.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 118 grammaa
Kallisx
Lisää maito 6,5dl maitoa, 2 munaa, 1tl suolaa, 2rkl sokeria ja 4dl vehnäjauhoja.
Sulata voi ja vatkaa sekaan.
Kaada taikina uunipellille ja paista kauniin ruskeaksi 200-225 asteessa.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 118 grammaa
Kallisx
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kuidukas, kolmen viljan leseseos (Myllyn paras) | 253g | 645kcal | 42g | 86.3g | 15.4g | 75.9g | |
| Kaurahiutaleet, tavalliset (Elovena, Aamunhyvä ym.) 40 g, 1 dl | 145g | 492kcal | 20.2g | 81g | 9.7g | 15.9g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 4700g | 1551kcal | 155.1g | 230.3g | 0g | 0g | |
| Kananmuna, annos 65g | 940g | 1184kcal | 103.4g | 2.8g | 84.6g | 0g | |
| Voi | 579g | 4196kcal | 6.9g | 2.3g | 470.3g | 0g | |
| Vehnäjauho, sunnuntai | 1880g | 6580kcal | 225.6g | 1334.8g | 39.5g | 56.4g | |
| Annoskoko tuplana | 16992g | 29297kcal | 1106.4g | 3475g | 1239g | 296.4g | |
| Valittu annoskoko | 8496g | 14648kcal | 553.2g | 1737.5g | 619.5g | 148.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4248g | 7324kcal | 276.6g | 868.8g | 309.8g | 74.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 172kcal | 6.5g | 20.5g | 7.3g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu