Broileri-fenkolikeitto (Pirkka)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Broilerisuikale, keskiarvo		1439g	1751kcal	305.8g	0g	57.6g	0g
Rypsiöljy		86g	764kcal	0g	0g	86.3g	0g
Suola, annos 3g		10g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Mustapippuri		6.4g	18kcal	0.7g	2.4g	0.2g	1.7g
Parsakaali brokkoli		1279g	448kcal	59.1g	24.9g	3.8g	32g
Porkkana, keskikokoinen 65g		640g	179kcal	3.8g	38.1g	1.3g	16g
Sipuli (kuorittu)		640g	173kcal	8.3g	30.7g	1.3g	10.9g
Fenkoli, annos 100g		959g	297kcal	11.9g	69.9g	1.9g	29.7g
Valkosipuli		32g	35kcal	2.5g	5.2g	0.2g	0.7g
Vesi		3198g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Sitruunamehu, laimentamaton		96g	20kcal	0.3g	1.5g	0g	0.1g
Kapris etikkaliemessä, Figaro		112g	34kcal	2.4g	4.7g	0.6g	3.6g
	Annoskoko tuplana	16992g	7439kcal	789.6g	354.8g	306.4g	189.4g
	Valittu annoskoko	8496g	3719kcal	394.8g	177.4g	153.2g	94.7g
	Annoskoko puolitettuna	4248g	1860kcal	197.4g	88.7g	76.6g	47.4g
	Arvot/100g	100g	44kcal	4.6g	2.1g	1.8g	1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu