Azitan chili con carne-nuudelit

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Sipuli		541g	164kcal	6.8g	26g	1.1g	9.2g
Valkosipuli		80g	87kcal	6.3g	13.1g	0.5g	1.7g
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha		1602g	2660kcal	304.4g	0g	160.2g	0g
Tomaatti		2163g	493kcal	12.1g	74.6g	6.5g	30.3g
Korianteri, tuore, annos 20g		24g	4.8kcal	0.5g	1g	0.1g	0.7g
Lihaliemikuutio extra (Maggi), annos 10g		40g	120kcal	6.4g	2.8g	9.2g	0g
Sokeri		32g	130kcal	0g	32g	0g	0g
Lime, kuorittu, annos 50g		36g	13kcal	0.2g	0.8g	0.4g	1g
Kidneypapu, suolaliemessä		973g	1071kcal	75.9g	175.2g	4.9g	77.9g
Ruoka kevyt&paksu vähälaktoosinen kasvisrasvasekoite 4% (Flora), annos 250g		1001g	551kcal	10g	40.1g	40.1g	6g
Diet noodles (Star nutrition), annos 125g		2003g	160kcal	2g	12g	2g	64.1g
	Annoskoko tuplana	16992g	10905kcal	849.2g	755.2g	450g	381.8g
	Valittu annoskoko	8496g	5453kcal	424.6g	377.6g	225g	190.9g
	Annoskoko puolitettuna	4248g	2726kcal	212.3g	188.8g	112.5g	95.5g
	Arvot/100g	100g	64kcal	5g	4.4g	2.6g	2.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu