Tiina suklaakeksi proteiinikeksi
Mörssää kaikki.
Paina kekseiks.
170 astetta 7-10 min
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 59 grammaa
E0300752
Paina kekseiks.
170 astetta 7-10 min
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 59 grammaa
E0300752
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 2169g | 1822kcal | 23.9g | 397g | 8.7g | 39g | |
| Kookosjauho kokosmjöl (Risenta), annos 10g | 2169g | 6941kcal | 433.8g | 368.8g | 216.9g | 932.8g | |
| Kaurahiutale, luomu (Pirkka) | 1356g | 4745kcal | 189.8g | 759.2g | 93.5g | 149.1g | |
| Raakakaakaonibsit (cocovi) (Cocovi), annos 100g | 633g | 3417kcal | 75.9g | 189.8g | 246.7g | 183.5g | |
| Onewhey isolate french vanilla (Fitnessguru), annos 30g | 904g | 3136kcal | 795.4g | 0g | 0g | 0g | |
| Kaakaojauhe luomu (Cocovi), annos 6g | 362g | 1294kcal | 100.5g | 78.8g | 41.9g | 101.2g | |
| Sitruuna kuorittu | 904g | 372kcal | 5.6g | 19.9g | 9.9g | 25.3g | |
| Annoskoko tuplana | 16992g | 43455kcal | 3249.8g | 3627g | 1235.2g | 2861.8g | |
| Valittu annoskoko | 8496g | 21728kcal | 1624.9g | 1813.5g | 617.6g | 1430.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4248g | 10864kcal | 812.5g | 906.8g | 308.8g | 715.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 256kcal | 19.1g | 21.3g | 7.3g | 16.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu