Raejuustoletut
1 prk (250 g) raejuustoa
2 dl maitoa
1 kananmuna
0,5 tl suolaa
1 dl grahamjauhoja
1 dl vehnäjauhoja
----
Sekoita kulhossa raejuusto, maito ja kananmuna.
Lisää joukkoon suola ja jauhot.
Sekoita tasaiseksi taikinaksi.
Anna taikinan turvota 10 minuuttia.
Paista letut lettupannulla kullanruskeiksi.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 68 grammaa
Marie83
2 dl maitoa
1 kananmuna
0,5 tl suolaa
1 dl grahamjauhoja
1 dl vehnäjauhoja
----
Sekoita kulhossa raejuusto, maito ja kananmuna.
Lisää joukkoon suola ja jauhot.
Sekoita tasaiseksi taikinaksi.
Anna taikinan turvota 10 minuuttia.
Paista letut lettupannulla kullanruskeiksi.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 68 grammaa
Marie83
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Raejuusto, rasvaa 2-5 % | 35g | 32kcal | 5.5g | 0.9g | 0.7g | 0g | |
| Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug | 28g | 9kcal | 0.8g | 1.4g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 7.6g | 11kcal | 1g | 0g | 0.8g | 0g | |
| Grahamjauho | 15g | 50kcal | 1.6g | 9.2g | 0.3g | 1.5g | |
| Annoskoko tuplana | 170g | 204kcal | 17.8g | 23g | 3.6g | 3g | |
| Valittu annoskoko | 85g | 102kcal | 8.9g | 11.5g | 1.8g | 1.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 43g | 51kcal | 4.5g | 5.8g | 0.9g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 120kcal | 10.5g | 13.5g | 2.1g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu