Jumpen Omenarahkapiirakka VHH

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Maitorahka, maustamaton hyla 0,3% (Valio) 250 g		20g	13kcal	2.2g	0.8g	0.1g	0g
Kananmuna kuoreton		11g	16kcal	1.4g	0g	1.2g	0g
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g		0.1g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
Mantelirouhe, 1 rkl		2.7g	16kcal	0.6g	0.1g	1.4g	0.3g
Kermaviili 2% (Arla ingman), annos 50g		10g	6.2kcal	0.3g	0.7g	0.2g	0g
Kerma (Flora kevyt ja paksu 4 %), annos 100g		16g	10kcal	0.2g	0.7g	0.7g	0.1g
Omena, kotimainen, keskiarvo, kuorineen		22g	7.8kcal	0g	1.6g	0g	0.4g
Makeutusjauhe (Hermesetas), annos 0.5g		0.4g	1.1kcal	0g	0.2g	0g	0.2g
Mainio rasvaseoslevite (Pirkka), annos 10g		0.5g	3.7kcal	0g	0g	0.4g	0g
Mantelijauho (Pirkka), annos 100g		1.6g	9kcal	0.3g	0.1g	0.8g	0g
	Annoskoko tuplana	170g	166kcal	10g	8.6g	9.6g	2g
	Valittu annoskoko	85g	83kcal	5g	4.3g	4.8g	1g
	Annoskoko puolitettuna	43g	42kcal	2.5g	2.2g	2.4g	0.5g
	Arvot/100g	100g	98kcal	5.9g	5.1g	5.6g	1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu