Puolukka-omenapiirakka

Vatkaa keskenään:

2 munaa
2 dl sokeria

Lisää seokseen:

1,5 dl maitoa
1,5 dl voisulaa (Itse laitoin 0,5 dl O-öljyä)

Sekoita ensin keskenään ja lisää seokseen:
4 dl vehnäjauhoja
2 tl leivinjauhetta

Kaada taikina voideltuun piirakkavuokaan ja päälle:
1-2 dl puolukoita (määrä maun mukaan)
omena

Kanelia päälle jos tykkää!

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 136 grammaa

Penquin
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmuna kuoreton 8.6g12kcal1.1g0g0.9g0g
Sokeri 13g54kcal0g13.2g0g0g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen20g6.4kcal0.6g1g0g0g
Oliiviöljy 3.5g31kcal0g0g3.5g0g
Puolukka 7g2.7kcal0g0.5g0g0.2g
Omena, ulkomainen, kuorittu 13g5.6kcal0g1.2g0g0.2g
Vehnäjauho puolikarkea 20g70kcal2.1g14.2g0.2g0.7g
Leivinjauhe 0.4g0.7kcal0g0.1g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana170g364kcal7.6g60.4g9.2g2.2g
Valittu annoskoko85g182kcal3.8g30.2g4.6g1.1g
Annoskoko puolitettuna43g91kcal1.9g15.1g2.3g0.6g
Arvot/100g100g214kcal4.5g35.5g5.4g1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=373978