Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kananmuna kuoreton | 8.6g | 12kcal | 1.1g | 0g | 0.9g | 0g | |
Sokeri | 13g | 54kcal | 0g | 13.2g | 0g | 0g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 20g | 6.4kcal | 0.6g | 1g | 0g | 0g | |
Oliiviöljy | 3.5g | 31kcal | 0g | 0g | 3.5g | 0g | |
Puolukka | 7g | 2.7kcal | 0g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
Omena, ulkomainen, kuorittu | 13g | 5.6kcal | 0g | 1.2g | 0g | 0.2g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 20g | 70kcal | 2.1g | 14.2g | 0.2g | 0.7g | |
Leivinjauhe | 0.4g | 0.7kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 170g | 364kcal | 7.6g | 60.4g | 9.2g | 2.2g | |
Valittu annoskoko | 85g | 182kcal | 3.8g | 30.2g | 4.6g | 1.1g | |
Annoskoko puolitettuna | 43g | 91kcal | 1.9g | 15.1g | 2.3g | 0.6g | |
Arvot/100g | 100g | 214kcal | 4.5g | 35.5g | 5.4g | 1.3g |