Jauhelihakastike pavuilla
Mustapippuria, chiliä ja ripaus ruususuolaa oman maun mukaan
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 272 grammaa
Nasuliini85
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 272 grammaa
Nasuliini85
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Luomu naudan jauheliha (Atria), annos 400g | 31g | 56kcal | 5.9g | 0g | 3.8g | 0g | |
| Tomaattipyre (Heinz), annos 10g | 11g | 6.2kcal | 0.4g | 1.1g | 0g | 0g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 0.9g | 1kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Ruokakerma, luomu (Valio), annos 50g | 16g | 25kcal | 0.3g | 0.6g | 2.3g | 0g | |
| Kevyt fetajuustokuutiot suolavedessä (Pirkka) | 12g | 19kcal | 2.6g | 0.2g | 1.2g | 0g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 0.8g | 2kcal | 0.1g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Luomu kidneypavut (Gogreen), annos 175g | 14g | 18kcal | 1.1g | 1.9g | 0.3g | 1.4g | |
| Annoskoko tuplana | 170g | 255kcal | 21g | 8g | 15.6g | 2.8g | |
| Valittu annoskoko | 85g | 127kcal | 10.5g | 4g | 7.8g | 1.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 43g | 64kcal | 5.3g | 2g | 3.9g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 150kcal | 12.4g | 4.7g | 9.2g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu