Broilergratiini

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Fileesuikale (Atria), annos 150g		13g	18kcal	2g	0.2g	1g	0g
Ruokakerma Valio 5%		8.3g	5kcal	0.1g	0.2g	0.4g	0g
Flora ruoka kevyt & paksu		10g	6.3kcal	0.1g	0.5g	0.4g	0g
Tuorejuusto Creme Bonjour light ruohosipuli		8.3g	15kcal	0.7g	0.2g	1.3g	0g
Parmesan formaggio da pasta		0.8g	3.6kcal	0.3g	0g	0.3g	0g
Kukkakaali		18g	4.3kcal	0.3g	0.4g	0.1g	0.4g
Parsakaali brokkoli		8.5g	3kcal	0.4g	0.2g	0g	0.2g
Herkkusieni		5.3g	0.8kcal	0.1g	0g	0g	0.1g
Kesäkurpitsa zucchini		6g	1.1kcal	0g	0.2g	0g	0g
Oliiviöljy (neitsyt) (Borges )		0.6g	5.6kcal	0g	0g	0.6g	0g
Polar 15% juustoraaste (150g)		6.3g	16kcal	1.9g	0g	0.9g	0g
	Annoskoko tuplana	170g	158kcal	11.8g	3.8g	10g	1.4g
	Valittu annoskoko	85g	79kcal	5.9g	1.9g	5g	0.7g
	Annoskoko puolitettuna	43g	40kcal	3g	1g	2.5g	0.4g
	Arvot/100g	100g	93kcal	6.9g	2.2g	5.9g	0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu