Kookosriisi

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Vesi, vesijohtovesi		13g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Riisi puuroutuva		5.3g	18kcal	0.3g	4g	0g	0.1g
Kevytmaito, laktoositon maitojuoma, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1ug		44g	17kcal	1.4g	1.2g	0.7g	0g
Kookoshiutale		4.4g	29kcal	0.4g	0.3g	2.8g	0.7g
Sokeri		3g	12kcal	0g	3g	0g	0g
Sokeri		0.3g	1kcal	0g	0.3g	0g	0g
Sitruunamehu, laimentamaton		3.8g	0.8kcal	0g	0.1g	0g	0g
Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki		12g	10kcal	1.6g	0.2g	0.2g	0g
	Annoskoko tuplana	170g	176kcal	7.4g	18.2g	7.4g	1.6g
	Valittu annoskoko	85g	88kcal	3.7g	9.1g	3.7g	0.8g
	Annoskoko puolitettuna	43g	44kcal	1.9g	4.6g	1.9g	0.4g
	Arvot/100g	100g	103kcal	4.3g	10.7g	4.3g	0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu