Tiltan uuniseiti kastikkeella
Mausta ja paista 225 asteessa noin puoli tuntia.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 908 grammaa
Tilta80
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 908 grammaa
Tilta80
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Oivariini, 75 | 3g | 20kcal | 0g | 0g | 2.3g | 0g | |
| Sunnuntai erikoisvehnäjauho (Raisio), annos 100g | 2.3g | 8.4kcal | 0.3g | 1.6g | 0g | 0.1g | |
| Milbona Maito rasvaton | 47g | 16kcal | 1.5g | 2.3g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 4.8g | 1.3kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Alaskanseiti (Pirkka), annos 100g | 28g | 23kcal | 5.1g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 170g | 136kcal | 14g | 8.2g | 5g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 85g | 68kcal | 7g | 4.1g | 2.5g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 43g | 34kcal | 3.5g | 2.1g | 1.3g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 80kcal | 8.2g | 4.8g | 2.9g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu