Provencelainen bisquekeitto

Silputa iso porkkana, iso sipuli ja iso varsi lehtiselleriä.

Paista kolmea pekonisiivua padassa ja poista liha, kun rasva on sulanut.

Kuullosta sipuli-selleri-porkkanaseosta rasvassa kunnos porkkana on läpikuultavaa.

Lisää joukkoon kahden ison tomaatin silppu, pari teelusikallista raastettua appelsiinin kuorta, ripaus cayannepippuria ja noin 2 ruokalusikallista hummerifondia sekä vaalealihainen kala, äyriäiset ja noin litra vettä sekä myös pari ruokalusikallista pastista eli ranskalaista anisviinaa (jotkut käyttävät myö lorausta valkkaria)
Anna porista (ei kiehua) noin 20 minuuttia.

Soseuta keitto ja viimeisele se noin desillä kuohukermaa.

Pilko keiton päälle pekoni ja ripottele keittoon tilliä.

Nauti patongin kanssa.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 606 grammaa

Lessi
AineksetMääräEnergiaPHRK
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g12g2.4kcal0.1g0.5g0g0.2g
Sipuli (kuorittu)3.5g0.9kcal0g0.2g0g0.1g
Porkkana, keskikokoinen 65g7g2kcal0g0.4g0g0.2g
Lehtiselleri 7g0.9kcal0.1g0.1g0g0.1g
Fondi fond du chef (Knorr), annos 25g0.9g0.8kcal0g0g0.1g0g
Hauki 7g5.9kcal1.3g0g0.1g0g
Katkarapu 7g4.8kcal1g0g0.1g0g
Vesi35g0kcal0g0g0g0g
Viina, Koskenkorva, konjakki, viski -paukku (annos 40ml)1.1g2.3kcal0g0g0g0g
Kuohukerma,valio,2dl3.5g12kcal0.1g0.1g1.2g0g
Pekoni rasvainen 1.1g4kcal0.1g0g0.4g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana170g72kcal5.4g2.6g3.8g1.2g
Valittu annoskoko85g36kcal2.7g1.3g1.9g0.6g
Annoskoko puolitettuna43g18kcal1.4g0.7g1g0.3g
Arvot/100g100g42kcal3.2g1.5g2.2g0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=407000