Seiti-juureskeitto
Keitä perunat ja juurekset.
Lisää seiti.
Soseuta hyvin.
Lisää öljy ja lämmitä.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 455 grammaa
Annuli83
Lisää seiti.
Soseuta hyvin.
Lisää öljy ja lämmitä.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 455 grammaa
Annuli83
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Seiti pakaste | 28g | 22kcal | 4.9g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 28g | 21kcal | 0.5g | 4.4g | 0.1g | 0.3g | |
| Porkkana | 13g | 4.3kcal | 0.1g | 0.7g | 0g | 0.3g | |
| Palsternakka | 5.6g | 3.6kcal | 0g | 0.7g | 0g | 0.3g | |
| Sipuli, kokonainen 50g | 9g | 2.5kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.1g | |
| Oliiviöljy | 0.9g | 8.3kcal | 0g | 0g | 0.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 170g | 124kcal | 11.2g | 12.4g | 2.4g | 2g | |
| Valittu annoskoko | 85g | 62kcal | 5.6g | 6.2g | 1.2g | 1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 43g | 31kcal | 2.8g | 3.1g | 0.6g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 73kcal | 6.6g | 7.3g | 1.4g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu