Spagetti ja jauhelihakastike
Keitä spagetit.
Paista jauheliha laita siihen jauhot ja lisää vesi kun se on kiehunut laita ketsuppia ja maun mukaan mausteita: suolaa, sipulijauhetta jne.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 195 grammaa
Sanna80
Paista jauheliha laita siihen jauhot ja lisää vesi kun se on kiehunut laita ketsuppia ja maun mukaan mausteita: suolaa, sipulijauhetta jne.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 195 grammaa
Sanna80
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Spagetti, keitetty, suolaa | 29g | 28kcal | 0.9g | 5.7g | 0.1g | 0.3g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 2.9g | 10kcal | 0.3g | 2g | 0g | 0.1g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 29g | 48kcal | 5.5g | 0g | 2.9g | 0g | |
| Vesi | 22g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ketsuppi, Felix | 2.2g | 2kcal | 0g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 171g | 177kcal | 13.4g | 16.4g | 6g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 85g | 89kcal | 6.7g | 8.2g | 3g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 43g | 44kcal | 3.4g | 4.1g | 1.5g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 104kcal | 7.8g | 9.6g | 3.5g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu