Kaurapipari
-Kuivat aineet sekaisin ja joukkoon sulatettu rasva ja muna.
Sekoita.
-Pellille nokareita lusikalla ja paistetaan 200 astetta n. 5min.
Reseptistä tulee n. 25 annosta ja yksi annos painaa n. 19 grammaa
Iinamaria77
Sekoita.
-Pellille nokareita lusikalla ja paistetaan 200 astetta n. 5min.
Reseptistä tulee n. 25 annosta ja yksi annos painaa n. 19 grammaa
Iinamaria77
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaurahiutaleet, tavalliset (Elovena, Aamunhyvä ym.) 40 g, 1 dl | 22g | 73kcal | 3g | 12.1g | 1.4g | 2.4g | |
| Hieno sokeri | 31g | 125kcal | 0g | 30.6g | 0g | 0g | |
| Margariini 80% keskiarvo | 18g | 128kcal | 0.1g | 0g | 14.4g | 0g | |
| Leivinjauhe | 0.9g | 1.6kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 3.6g | 12kcal | 0.4g | 2.5g | 0g | 0.1g | |
| Kanamuna, paistettu (pirkka) | 11g | 24kcal | 1.4g | 0.1g | 2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 171g | 727kcal | 9.8g | 91.2g | 35.6g | 5g | |
| Valittu annoskoko | 86g | 364kcal | 4.9g | 45.6g | 17.8g | 2.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 43g | 182kcal | 2.5g | 22.8g | 8.9g | 1.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 425kcal | 5.7g | 53.3g | 20.8g | 2.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu