Kinkkupiirakka

Paloittele kulhoon rasva ja lisää kuivat aineet, myös juustoraaste.

Nypi aineet sormin.

Lisää vesi ja sekoita tasaiseksi.

Nosta hetkeksi jääkaappiin.

Leikkaa kinkku pieniksi kuutioiksi.

Puhdista ja kuutioi paprika.

Hienonna halkaistu purjo.

Levitä taikina leivinpaperille uunipellille ja pistele haarukalla.

Paista 225 asteessa 10min uunin alimmalla tasolla.

Sekoita ranskankerma, kevytkerma ja munat.

Lisää mausteet.

Kaada kasvis-kinkkusekoitus pohjalle ja päälle juustoraaste.

Lisää lopuksi kermaseos.

Paista 200 asteessa 20min uunin keskitasolla.

Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 114 grammaa

Miss
AineksetMääräEnergiaPHRK
Oivariini, 80 normaalisuolainen7g51kcal0.1g0.1g5.6g0g
Vehnäjauho puolikarkea. Myllyn paras. 65 g.12g40kcal1.5g7.8g0.3g0.4g
Pohjolan juustoraasteseos (-), annos 100g2.8g10kcal0.4g0.3g0.8g0g
Pizzasuikaleet (kevyt 4%) (Portti), annos 250g12g11kcal1.5g0.1g0.5g0g
Portti pizza suikaleet (Portti), annos 300g4.7g6.1kcal0.5g0.1g0.4g0g
Paprika punainen 10g2.9kcal0.1g0.4g0g0.2g
Purjosipuli 2.8g0.6kcal0.1g0.1g0g0.1g
Valio creme fraiche hyla 150 g7g20kcal0.2g0.2g2g0g
Ruokakerma 5% Hyla (Valio), annos 200g9g6.1kcal0.1g0.4g0.5g0g
Kananmuna kuorineen punnittu 8.2g10kcal0.9g0g0.7g0g
Pohjolan juustoraasteseos (-), annos 100g10g37kcal1.4g1.2g2.9g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana171g389kcal13.6g21.4g27.4g1.4g
Valittu annoskoko85g195kcal6.8g10.7g13.7g0.7g
Annoskoko puolitettuna43g97kcal3.4g5.4g6.9g0.4g
Arvot/100g100g228kcal8g12.5g16.1g0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=189147