Karppipitsa from heaven
+ Oliiveja ja päälle reippaasti rucolaa!
Niin ja tomaattipyreetä pohjaan.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 456 grammaa
Carolynn
Niin ja tomaattipyreetä pohjaan.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 456 grammaa
Carolynn
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vuohenjuusto (Soignon), annos 135g | 11g | 41kcal | 1.6g | 0.3g | 3.7g | 0g | |
| Rasvaton maitorahkavalmiste 0,2% (Ehrmann) | 24g | 13kcal | 2g | 1.2g | 0g | 0g | |
| Kananmuna Luomu (Pirkka), annos 58g | 11g | 14kcal | 1.4g | 0g | 0.9g | 0g | |
| Herkkusieni säilötty Rainbow | 11g | 1.7kcal | 0.2g | 0.2g | 0g | 0.3g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 9g | 1.9kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.1g | |
| Sipuli (kuorittu) | 2.8g | 0.8kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Soijajauho, 1 dl, Soyappetit, Soyappetit | 0.6g | 2.3kcal | 0.2g | 0.1g | 0.1g | 0.1g | |
| Emmental 17% (Arla), annos 100g | 14g | 41kcal | 4.6g | 0g | 2.4g | 0g | |
| Leivinjauhe | 0.5g | 0.8kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Valkosipuli | 0.5g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Kaurahiutaleet elovena plus (Raisio) | 1.4g | 5.2kcal | 0.2g | 0.8g | 0.1g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 171g | 245kcal | 20.6g | 6.8g | 14.4g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 86g | 123kcal | 10.3g | 3.4g | 7.2g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 43g | 61kcal | 5.2g | 1.7g | 3.6g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 143kcal | 12g | 4g | 8.4g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu