Susannan kasvispiirakka
Kauli taikina levyksi ( n. 5 levyä).
Pilko siihen päälle 4 paprikaa pieniksi palasiksi.
Erivärisillä paprikoilla saa väriä piirakkaan.
Laita fetajuusto ja juustoraaste.
Tee munasta ja kermasta "munakerma), eli sekoitat ne keskenään.
Itse käytän uutta kuohu ruoka kermaa, mutta normaali ruokakermakin käy.
Tämän jälkeen laita uunin alimmalle tasolle 20 - 30 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 57 grammaa
Suska81
Pilko siihen päälle 4 paprikaa pieniksi palasiksi.
Erivärisillä paprikoilla saa väriä piirakkaan.
Laita fetajuusto ja juustoraaste.
Tee munasta ja kermasta "munakerma), eli sekoitat ne keskenään.
Itse käytän uutta kuohu ruoka kermaa, mutta normaali ruokakermakin käy.
Tämän jälkeen laita uunin alimmalle tasolle 20 - 30 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 57 grammaa
Suska81
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sunnuntai lehtitaikinalevy ilman täytettä | 32g | 120kcal | 1.9g | 10g | 8.1g | 0.3g | |
| Paprika keskiarvo | 11g | 3.2kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
| Fetajuusto, Arla, 3%, 200g | 7.9g | 8.7kcal | 1.4g | 0.2g | 0.2g | 0g | |
| Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa | 9g | 28kcal | 2.1g | 0g | 2.1g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 5.1g | 7.3kcal | 0.6g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 19g | 64kcal | 0.4g | 0.6g | 6.5g | 0g | |
| Jalopenoviipaleet (Pirkka), annos 100g | 0.9g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 171g | 461kcal | 13g | 22.6g | 34.8g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 85g | 230kcal | 6.5g | 11.3g | 17.4g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 43g | 115kcal | 3.3g | 5.7g | 8.7g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 270kcal | 7.6g | 13.2g | 20.4g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu