Lihapulla
Naudanjauheliha 1,390 kg
Viiriäisen muna 48 kpl
Näkkileipä pieni pyöreä 2 kpl
Sipuli 80 gr
Jauhelihamauste 3 rkl
Suola 2 tl
Sitruunapippuri 2 tl
Mozzarellaraaste 300 gr
Reseptistä tulee n. 61 annosta ja yksi annos painaa n. 38 grammaa
Makaro
Viiriäisen muna 48 kpl
Näkkileipä pieni pyöreä 2 kpl
Sipuli 80 gr
Jauhelihamauste 3 rkl
Suola 2 tl
Sitruunapippuri 2 tl
Mozzarellaraaste 300 gr
Reseptistä tulee n. 61 annosta ja yksi annos painaa n. 38 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 51g | 84kcal | 9.7g | 0g | 5.1g | 0g | |
| Viiriäisen muna raaka , annos 10g | 18g | 26kcal | 2.3g | 0.1g | 1.8g | 0g | |
| Näkkäri,pieni pyöreä ruis. kpl 13 g | 1g | 3.2kcal | 0.1g | 0.6g | 0g | 0.2g | |
| Sipuli (kuorittu) | 2.9g | 0.8kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Jauhelihamauste, annos 15g | 1.6g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sitruunapippuri (Santamaria), annos 1g | 0.4g | 0.6kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Mozzarellaraaste (Frischpack), annos 50g | 11g | 34kcal | 2.9g | 0.2g | 2.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 171g | 297kcal | 30g | 2.2g | 18.6g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 86g | 149kcal | 15g | 1.1g | 9.3g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 43g | 74kcal | 7.5g | 0.6g | 4.7g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 174kcal | 17.5g | 1.3g | 10.9g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu