Makaronilaatikko ++
Paista jauheliha+sipuli+valkosipuli.
Keitä makaronit.
sekoita maito, kerma ja munat (+mausteet)
vesi-desillä voi samalla huuhdella sekoitus astian, ennen kuin kaataa sen makaroonilaatikon joukkoon.
sekoita aineet vuoassa kunnolla.
siivuta päälle tomaattia ja ripottele juustoraaste (+pizza mauste)
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 171 grammaa
Gislafed
Keitä makaronit.
sekoita maito, kerma ja munat (+mausteet)
vesi-desillä voi samalla huuhdella sekoitus astian, ennen kuin kaataa sen makaroonilaatikon joukkoon.
sekoita aineet vuoassa kunnolla.
siivuta päälle tomaattia ja ripottele juustoraaste (+pizza mauste)
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 171 grammaa
Gislafed
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maustettu ruokakerma tomaatti laktoositon (Creme bonjour), annos 200g | 8.3g | 15kcal | 0.2g | 0.7g | 1.2g | 0g | |
| Atria naudan paistijauheliha 10% 200g | 20g | 34kcal | 4g | 0g | 2g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Makaroni (myllynparas raaka) | 21g | 73kcal | 2.7g | 14.5g | 0.4g | 0.7g | |
| Plus maito (Valio), annos 100g | 4.2g | 1.7kcal | 0.2g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 6.9g | 10kcal | 0.9g | 0g | 0.7g | 0g | |
| Ingman Pohjanpoika juusto | 6.2g | 25kcal | 1.5g | 0.1g | 2g | 0g | |
| Tomaatti, tuore | 8.3g | 1.7kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Sipuli (kuorittu) | 6.2g | 1.7kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Vesi | 4.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkosipuli | 0.2g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 171g | 323kcal | 19.2g | 32.2g | 12.6g | 1.8g | |
| Valittu annoskoko | 85g | 162kcal | 9.6g | 16.1g | 6.3g | 0.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 43g | 81kcal | 4.8g | 8.1g | 3.2g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 189kcal | 11.2g | 18.9g | 7.4g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu