Neppiksen kukkakaalisose
Keitä kukkakaalit, muusaa oman maun mukaan, lisää voi, kerma ja sulatejuusto ja mausteet
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 171 grammaa
Neponsson
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 171 grammaa
Neponsson
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kukkakaali | 56g | 14kcal | 1g | 1.2g | 0.2g | 1.3g | |
| Voi | 3.5g | 25kcal | 0g | 0g | 2.8g | 0g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 13g | 41kcal | 0.2g | 0.4g | 4.4g | 0g | |
| Philadelphia tuorejuusto 200g | 13g | 32kcal | 0.7g | 0.4g | 3g | 0g | |
| Valkopippuri | 0.3g | 0.7kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Suola, annos 3g | 0.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 171g | 226kcal | 3.8g | 4.2g | 20.8g | 2.8g | |
| Valittu annoskoko | 86g | 113kcal | 1.9g | 2.1g | 10.4g | 1.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 43g | 56kcal | 1g | 1.1g | 5.2g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 132kcal | 2.2g | 2.5g | 12.2g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu