Tomaatti-Chili kastike
Kuumenna ainekset kattilassa / paistinpannulla hellästi, koska raju keittäminen pistää paseeratun tomaatin hyppimään silmille.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 137 grammaa
Marjatn
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 137 grammaa
Marjatn
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paseerattu tomaatti (Rainbow), annos 500g | 78g | 20kcal | 1g | 3.3g | 0.2g | 0g | |
| Kastike, Thai Sweet Chili (Pirkka) | 4.7g | 8.9kcal | 0g | 2.1g | 0g | 0.2g | |
| Oliiviöljy | 2.3g | 21kcal | 0g | 0g | 2.3g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 171g | 98kcal | 2g | 10.8g | 5g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 86g | 49kcal | 1g | 5.4g | 2.5g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 43g | 25kcal | 0.5g | 2.7g | 1.3g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 57kcal | 1.2g | 6.3g | 2.9g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu