Hedelmäinen/marjainen jogurttijäätelö
Pese hedelmät ja marjat.
Lisää sokeri ja sitruunamehu ja soseuta.
Lisää jogurtti ja kerma marja- tai hedelmäsekoitukseen.
Sekoita kaikki ainekset huolellisesti.
Kytke jäätelökoneeseen virta ja kaada seos jäähdytyskulhoon.
Valmistusaika 35-45min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 196 grammaa
Sheda
Lisää sokeri ja sitruunamehu ja soseuta.
Lisää jogurtti ja kerma marja- tai hedelmäsekoitukseen.
Sekoita kaikki ainekset huolellisesti.
Kytke jäätelökoneeseen virta ja kaada seos jäähdytyskulhoon.
Valmistusaika 35-45min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 196 grammaa
Sheda
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Marja keskiarvo | 27g | 13kcal | 0.2g | 2g | 0.1g | 1g | |
| Sokeri | 11g | 44kcal | 0g | 10.9g | 0g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 5.5g | 19kcal | 0.1g | 0.2g | 1.9g | 0g | |
| Valiojogurtti, maustamaton, laktoositon (Valio), annos 100g | 41g | 18kcal | 1.8g | 2.3g | 0.2g | 0g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 1.1g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 172g | 189kcal | 4.2g | 30.8g | 4.4g | 2g | |
| Valittu annoskoko | 86g | 95kcal | 2.1g | 15.4g | 2.2g | 1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 43g | 47kcal | 1.1g | 7.7g | 1.1g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 110kcal | 2.4g | 17.9g | 2.6g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu