Suklaamuffinssit vhh

Resepti peräisin karppausinfon sivuilta

Vatkaa kananmunat ja makeutusjauhe (1dl) vaahdoksi.

Sekoita kuivat ainekset (1 dl mantelijauhoa, 1/2 dl soijajauhoa, 3 rkl kaakaojauhetta, 2 tl leivinjauhetta) keskenään ja lisää ne munavaahtoon.

Lisää sula voi ja kahvi.

(Taikinasta tulee aika löysä) Kaada taikina vuokiin ja paista uunissa n. 7 min 225 astetta.

Syö esim kermavaahdon kanssa.

Saattaa jonkun mielestä kaivata enemmän makeutusainetta ja vähemmän kaakaota, itse pidän näistä erittäin suklaisen makuisina.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 49 grammaa

Vempula
AineksetMääräEnergiaPHRK
Soijajauho, 1 dl, Soyappetit, Soyappetit4.4g18kcal1.8g0.7g0.9g0.7g
Mantelijauhe (Meira), annos 80g13g79kcal3.2g0.9g7.1g0g
Kananmuna kuoreton 24g35kcal3g0.1g2.5g0g
Hermesetas-jauhe2g5.7kcal0g1.1g0g0.8g
Sitruunamehu, laimentamaton2.2g0.5kcal0g0g0g0g
Kaakaojauhe, tumma Van Houten4.6g15kcal1.1g2.1g1g0.5g
Leivinjauhe 2.2g3.9kcal0.1g0.8g0g0g
Voi, 1 tl, 5 g11g80kcal0.1g0.1g8.8g0g
Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g22g0.3kcal0.1g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana172g474kcal18.8g11.6g40.6g4g
Valittu annoskoko86g237kcal9.4g5.8g20.3g2g
Annoskoko puolitettuna43g119kcal4.7g2.9g10.2g1g
Arvot/100g100g277kcal11g6.8g23.7g2.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=130716