Karppi letut
Vatkaa munat kuohkeaksi, lisää sulatettu voi ja muut aineet, suolaa, tai jos haluaa makeita lettuja niin ripaus vaniljasokeria 
paista pannulla voissa.
ja nauti kerman kera
tai liha/kanatäytteen kanssa.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 98 grammaa
Jennamar86
paista pannulla voissa.
ja nauti kerman kera
tai liha/kanatäytteen kanssa.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 98 grammaa
Jennamar86
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 53g | 75kcal | 6.6g | 0.2g | 5.4g | 0g | |
| Mantelijauhe (Pirkka), annos 100g | 5.3g | 32kcal | 1.1g | 0.3g | 2.8g | 0g | |
| Voi ingman | 6.4g | 46kcal | 0g | 0g | 5.1g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 16g | 54kcal | 0.3g | 0.5g | 5.5g | 0g | |
| Voi ingman | 5.8g | 42kcal | 0g | 0g | 4.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 172g | 496kcal | 16g | 2g | 47g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 86g | 248kcal | 8g | 1g | 23.5g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 43g | 124kcal | 4g | 0.5g | 11.8g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 289kcal | 9.3g | 1.2g | 27.4g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu