Kinkkukiusaus
Mausteita maun mukaan, n. 200 astetta, tunnin verran.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 392 grammaa
Atia
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 392 grammaa
Atia
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pakastekasvissekoitus, peruna-sipulisekoitus | 37g | 26kcal | 0.7g | 5.3g | 0.1g | 0.4g | |
| Maissinjyvä, keitetty, suolaton | 16g | 22kcal | 0.4g | 4g | 0.4g | 0.6g | |
| Palvikinkku HK 3% | 15g | 15kcal | 2.6g | 0.1g | 0.4g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 3.6g | 5.2kcal | 0.5g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Alpro Soya, soijajuoma + Calcium | 7.3g | 3.1kcal | 0.2g | 0.2g | 0.1g | 0g | |
| Kevytmaito, laktoositon maitojuoma, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1ug | 7.3g | 2.8kcal | 0.2g | 0.2g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 171g | 148kcal | 9.2g | 19.6g | 3g | 2g | |
| Valittu annoskoko | 86g | 74kcal | 4.6g | 9.8g | 1.5g | 1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 43g | 37kcal | 2.3g | 4.9g | 0.8g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 87kcal | 5.4g | 11.4g | 1.8g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu