Kermainen kanakastike
Mausta suolalla, curryllä, pippurilla ja mikä itseäsi miellyttää
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 196 grammaa
Pulmuanna
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 196 grammaa
Pulmuanna
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kuohukerma | 16g | 56kcal | 0.3g | 0.5g | 5.7g | 0g | |
| Kariniemen kananpojan fileesuikale maustamaton (Kariniemi), annos 250g | 49g | 49kcal | 11.3g | 0g | 1g | 0g | |
| Paprika keltainen | 16g | 4.9kcal | 0.2g | 0.8g | 0g | 0.3g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 1.6g | 5.6kcal | 0.2g | 1.1g | 0g | 0.1g | |
| Soijakastike | 2g | 1.2kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 171g | 234kcal | 24.2g | 5.2g | 13.4g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 86g | 117kcal | 12.1g | 2.6g | 6.7g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 43g | 59kcal | 6.1g | 1.3g | 3.4g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 136kcal | 14.1g | 3g | 7.8g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu