Tomaattinen jauhelihakastike
Ruskista jauheliha ja mausta se haluamallasi tavalla.
Lisää joukkoon tomaattimurska sekä kerma.
Hauduta noin 5 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 305 grammaa
Snanna88
Lisää joukkoon tomaattimurska sekä kerma.
Hauduta noin 5 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 305 grammaa
Snanna88
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 % | 49g | 68kcal | 9.2g | 0g | 3.4g | 0g | |
| Tomaattimurskaa valkosipulilla maustettua (Rainbow), annos 370g | 26g | 10kcal | 0.3g | 1.9g | 0.1g | 0g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 11g | 35kcal | 0.2g | 0.3g | 3.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 171g | 226kcal | 19.4g | 4.4g | 14.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 86g | 113kcal | 9.7g | 2.2g | 7.2g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 43g | 57kcal | 4.9g | 1.1g | 3.6g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 132kcal | 11.3g | 2.6g | 8.4g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu