Kermainen sinappikala
Mausteeksi suolaa, sitruunapippuria, yrttejä ja sitruunamehua.
Lisukkeeksi wokkasin sipulia, vihreää paprikaa ja parsakaalia (300g/hlö)
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 458 grammaa
Habanera
Lisukkeeksi wokkasin sipulia, vihreää paprikaa ja parsakaalia (300g/hlö)
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 458 grammaa
Habanera
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Seiti pakaste | 56g | 44kcal | 9.9g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Valkosipuli | 0.9g | 1kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 23g | 36kcal | 0.6g | 0.6g | 3.4g | 0g | |
| Dijonsinappi, Maille, Original | 1.4g | 1kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Sipuli, paistettu | 4.7g | 4.7kcal | 0.1g | 0.2g | 0.4g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 172g | 173kcal | 21.6g | 2.2g | 8.4g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 86g | 86kcal | 10.8g | 1.1g | 4.2g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 43g | 43kcal | 5.4g | 0.6g | 2.1g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 101kcal | 12.6g | 1.3g | 4.9g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu