Mangolassi turkkilaisesta jugurtista

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Mango (tuore)		16g	11kcal	0.1g	2.4g	0g	0.3g
Turkkilainen jogurtti (Lindahls), annos 100g		20g	23kcal	0.6g	0.7g	2g	0g
Plus maito (Valio), annos 200g		31g	13kcal	1.6g	1.5g	0g	0g
Mango (tuore)		4g	2.7kcal	0g	0.6g	0g	0.1g
Turkkilainen jogurtti (Lindahls), annos 100g		5.1g	6.1kcal	0.2g	0.2g	0.5g	0g
Plus maito (Valio), annos 200g		8.1g	3.2kcal	0.4g	0.4g	0g	0g
Heraproteiini (Fast Hera80)		0.8g	3.4kcal	0.6g	0g	0.1g	0g
Hunaja		1.6g	5.2kcal	0g	1.3g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	172g	134kcal	7g	14.2g	5.2g	0.8g
	Valittu annoskoko	86g	67kcal	3.5g	7.1g	2.6g	0.4g
	Annoskoko puolitettuna	43g	34kcal	1.8g	3.6g	1.3g	0.2g
	Arvot/100g	100g	78kcal	4.1g	8.3g	3g	0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu