Tatziki
Kuivattua minttua n. rkl, ripaus suolaa maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 680 grammaa
Pinkdolphin
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 680 grammaa
Pinkdolphin
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maustamaton rasvaton jogurtti (Rainbow), annos 200g | 319g | 128kcal | 15g | 14.7g | 0.6g | 0g | |
| Valkosipuli | 38g | 41kcal | 3g | 6.1g | 0.2g | 0.8g | |
| Kurkku | 188g | 21kcal | 1g | 2.6g | 0.2g | 1.3g | |
| Ehrmann rasvaton maitorahka (Ehrmann), annos 250g | 306g | 172kcal | 26g | 15.3g | 0.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1700g | 720kcal | 90g | 77.4g | 3.2g | 4.2g | |
| Valittu annoskoko | 850g | 360kcal | 45g | 38.7g | 1.6g | 2.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 425g | 180kcal | 22.5g | 19.4g | 0.8g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 42kcal | 5.3g | 4.6g | 0.2g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu