Mantelileipä
225 astetta, ruskeiksi
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 378 grammaa
Hemmula
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 378 grammaa
Hemmula
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 248g | 353kcal | 30.9g | 0.7g | 25.4g | 0g | |
| Partaäijä-jogurtti (turkkilainen) | 45g | 56kcal | 1.5g | 1.9g | 4.5g | 0g | |
| Psylliumkuitu, annos 6g | 23g | 11kcal | 0g | 0g | 0g | 18.7g | |
| Leivinjauhe | 23g | 40kcal | 1.2g | 8.5g | 0g | 0.1g | |
| Mantelijauho (Pirkka), annos 100g | 135g | 810kcal | 28.4g | 8.9g | 72.9g | 0g | |
| Vehnälese | 20g | 46kcal | 2.7g | 3.1g | 0.9g | 7.6g | |
| Seesaminsiemen, kuorineen | 20g | 137kcal | 5.4g | 1.4g | 11.7g | 2.5g | |
| Juustoraasteseos (Valio), annos 40g | 338g | 1181kcal | 94.5g | 0g | 84.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1701g | 5268kcal | 329.2g | 49g | 399.6g | 57.8g | |
| Valittu annoskoko | 850g | 2634kcal | 164.6g | 24.5g | 199.8g | 28.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 425g | 1317kcal | 82.3g | 12.3g | 99.9g | 14.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 310kcal | 19.4g | 2.9g | 23.5g | 3.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu