Jauhelihafetapihvit
Lisää mausteita maun mukaan, sekoita ja muotoile pihveiksi.
Paista uunissa 200 asteessa n. 15 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 189 grammaa
Tuijakka
Paista uunissa 200 asteessa n. 15 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 189 grammaa
Tuijakka
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paistijauheliha 10% | 451g | 766kcal | 90.1g | 0g | 45.1g | 0g | |
| Juusto, fetajuusto, rasvaa 25 %, vuohenmaito, suolaliemessä | 113g | 337kcal | 20.3g | 1.4g | 28.2g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 192g | 52kcal | 2.5g | 9.2g | 0.4g | 3.3g | |
| Kevyt ruokakerma 7% (Flora) | 56g | 48kcal | 0.6g | 2g | 3.9g | 0g | |
| Amerikan Pekoni Filee (Hk), annos 18g | 39g | 63kcal | 8.3g | 0.2g | 3.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1701g | 2531kcal | 243.6g | 25.6g | 162.2g | 6.6g | |
| Valittu annoskoko | 850g | 1266kcal | 121.8g | 12.8g | 81.1g | 3.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 425g | 633kcal | 60.9g | 6.4g | 40.6g | 1.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 149kcal | 14.3g | 1.5g | 9.5g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu