Munakokkeli
4 kanamunaa
ripaus suolaa
1 sipuli
vettä
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 152 grammaa
Pihe
ripaus suolaa
1 sipuli
vettä
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 152 grammaa
Pihe
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kanamuna, paistettu (pirkka) | 5619g | 12361kcal | 736g | 28.1g | 1045g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 1405g | 379kcal | 18.3g | 67.4g | 2.8g | 23.9g | |
| Suola, annos 3g | 84g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vesi | 1405g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 17024g | 25480kcal | 1508.6g | 191g | 2095.6g | 47.8g | |
| Valittu annoskoko | 8512g | 12740kcal | 754.3g | 95.5g | 1047.8g | 23.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4256g | 6370kcal | 377.2g | 47.8g | 523.9g | 12g | |
| Arvot/100g | 100g | 150kcal | 8.9g | 1.1g | 12.3g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu