Tomaattinen salaatti
Pese.
pilko ja sekoita
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 133 grammaa
Mammalia
pilko ja sekoita
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 133 grammaa
Mammalia
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Punajuuri | 2341g | 1100kcal | 46.8g | 234.1g | 0g | 58.5g | |
| Suippopaprika, makea, Pirkka | 426g | 106kcal | 3.8g | 19.6g | 1.7g | 8.1g | |
| Tammenlehtisalaatti (ruukkusalaatti), annos 50g | 851g | 213kcal | 19.6g | 23.8g | 2.6g | 8.5g | |
| Tomaatti, tuore | 4894g | 994kcal | 29.4g | 186g | 14.7g | 68.5g | |
| Annoskoko tuplana | 17024g | 4826kcal | 199.2g | 927g | 38g | 287.2g | |
| Valittu annoskoko | 8512g | 2413kcal | 99.6g | 463.5g | 19g | 143.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4256g | 1207kcal | 49.8g | 231.8g | 9.5g | 71.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 28kcal | 1.2g | 5.4g | 0.2g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu