Ranejuustopaistos (ananas)
Sekoita kaikki ainekset ja kaada voideltuun vuokaan.
Paista 200 asteessa noin 30 minuuttia.
Tarjoa esimerkiksi marjakeiton tai -soseen kanssa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 133 grammaa
Tuul1
Paista 200 asteessa noin 30 minuuttia.
Tarjoa esimerkiksi marjakeiton tai -soseen kanssa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 133 grammaa
Tuul1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ananaspalat ananasmehussa, Pirkka | 321g | 183kcal | 1.3g | 45g | 0.3g | 3.5g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 1767g | 2226kcal | 194.3g | 5.3g | 159g | 0g | |
| Ruokakerma Valio 5% | 3212g | 1927kcal | 38.5g | 89.9g | 160.6g | 0g | |
| Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki | 3212g | 2570kcal | 417.6g | 64.2g | 64.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 17024g | 13812kcal | 1303.4g | 408.8g | 768.2g | 7g | |
| Valittu annoskoko | 8512g | 6906kcal | 651.7g | 204.4g | 384.1g | 3.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4256g | 3453kcal | 325.9g | 102.2g | 192.1g | 1.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 81kcal | 7.7g | 2.4g | 4.5g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu