Kaalilaatikko, sikahyvä
Kaalit ja sipulit haudutetaan (alle tunti) tai kuullotetaan.
Kaikki aineet sekaisin, uuniin 200c tunnin verran.
Paistamisen loppupuolella juustoraastetta vielä pinnalle.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 473 grammaa
Noodendal
Kaikki aineet sekaisin, uuniin 200c tunnin verran.
Paistamisen loppupuolella juustoraastetta vielä pinnalle.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 473 grammaa
Noodendal
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaali, valkokaali | 4497g | 949kcal | 54g | 152.9g | 9g | 94.4g | |
| Sipuli (kuorittu) | 450g | 121kcal | 5.8g | 21.6g | 0.9g | 7.6g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 1199g | 1991kcal | 227.8g | 0g | 119.9g | 0g | |
| Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g | 420g | 311kcal | 18.9g | 54.1g | 0.8g | 0g | |
| Suolakurkkuja felix (Felix), annos 310g | 450g | 68kcal | 2.7g | 13.5g | 0.9g | 0g | |
| Creme fraiche 18 % 200 g (Rainbow), annos 100g | 899g | 1709kcal | 22.5g | 31.5g | 161.9g | 0g | |
| Juustoraastesekoitus gratinointiin (emmental mozzarella jne) (Milbona, lidl), annos 200g | 600g | 2105kcal | 155.9g | 15g | 161.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 17028g | 14504kcal | 975.2g | 577.2g | 910.6g | 204g | |
| Valittu annoskoko | 8514g | 7252kcal | 487.6g | 288.6g | 455.3g | 102g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4257g | 3626kcal | 243.8g | 144.3g | 227.7g | 51g | |
| Arvot/100g | 100g | 85kcal | 5.7g | 3.4g | 5.3g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu