Roopen spagettikastike
Jauhelihaa tarvitaan 400g (paistettuna n. 250g).
Ruskista jauheliha kevyesti.
Lisää muut ainekset ja hauduta n. 10 min. Suolaa ja pippuroi lopuksi.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 213 grammaa
Karhu1303
Ruskista jauheliha kevyesti.
Lisää muut ainekset ja hauduta n. 10 min. Suolaa ja pippuroi lopuksi.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 213 grammaa
Karhu1303
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hot Taco Sauce (Old el paso) | 306g | 107kcal | 3.1g | 19.9g | 0.9g | 0g | |
| Worcestershire-kastike (Lea & Perrins) | 20g | 13kcal | 0g | 4g | 0g | 0g | |
| Herkkusieni, säilötty, Eldorado | 153g | 32kcal | 2.9g | 4g | 0.5g | 0g | |
| Thai sweet chili sauce (Eldorado) 30g | 40g | 128kcal | 0.4g | 31.6g | 0g | 0g | |
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %, paistettu ilman rasvaa | 333g | 1067kcal | 89.1g | 0g | 79.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1704g | 2694kcal | 191g | 119g | 162.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 852g | 1347kcal | 95.5g | 59.5g | 81.1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 426g | 674kcal | 47.8g | 29.8g | 40.6g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 158kcal | 11.2g | 7g | 9.5g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu