Proteiinijäätelö (vanilja)
Terveellinen vaniljajäätelö
1.5 dl raejuustoa
2 rkl maitoa
3 rkl makeutusta
1 tl vaniljajauhetta
(1tl vaniljaheraa)
Sekoita raejuusto sauvasekoittimella mössöksi.
Lisää muut aineet sekaan ja sekoita.
Jäädytä pakastimessa (alle tunti voi riittää) välillä sekoittaen.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 142 grammaa
Pallasathene
1.5 dl raejuustoa
2 rkl maitoa
3 rkl makeutusta
1 tl vaniljajauhetta
(1tl vaniljaheraa)
Sekoita raejuusto sauvasekoittimella mössöksi.
Lisää muut aineet sekaan ja sekoita.
Jäädytä pakastimessa (alle tunti voi riittää) välillä sekoittaen.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 142 grammaa
Pallasathene
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Raejuusto xtra (Xtra), annos 100g | 692g | 485kcal | 90g | 27.7g | 2.8g | 0g | |
| Alpro Soya, soijajuoma + Calcium | 90g | 39kcal | 3g | 2.5g | 1.7g | 0.5g | |
| Stevia mak.jauhe (Canderel), annos 1g | 27g | 102kcal | 0g | 25.5g | 0g | 0g | |
| Vaniljatanko (Keski), annos 18g | 6g | 20kcal | 0.5g | 3.3g | 0.4g | 0.2g | |
| Finnmax Whey Max 100 30g | 36g | 140kcal | 27.8g | 1.4g | 2.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1704g | 1570kcal | 242.6g | 120.8g | 14.8g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 852g | 785kcal | 121.3g | 60.4g | 7.4g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 426g | 392kcal | 60.7g | 30.2g | 3.7g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 92kcal | 14.2g | 7.1g | 0.9g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu