Tiinan lihapullat
Käytä kannellista pannua/kasaria!
Sekoita jauheliha, kananmunat, sipuli & valkosipuli, vasikanfondi ja oman valinnan mukaiset mausteet keskenään.
Muotoile lihapullat ja ruskista pannulla.
Jätä lihapullat hautumaan pienelle lämmölle, jotta maut "mehustuvat".
Tässä vaiheessa voit lisätä soijan & thaikastikkeen.
Aseta kansi paikoilleen ja anna lihapullien hautua hetki.
Reseptistä tulee n. 14 annosta ja yksi annos painaa n. 71 grammaa
Therra
Sekoita jauheliha, kananmunat, sipuli & valkosipuli, vasikanfondi ja oman valinnan mukaiset mausteet keskenään.
Muotoile lihapullat ja ruskista pannulla.
Jätä lihapullat hautumaan pienelle lämmölle, jotta maut "mehustuvat".
Tässä vaiheessa voit lisätä soijan & thaikastikkeen.
Aseta kansi paikoilleen ja anna lihapullien hautua hetki.
Reseptistä tulee n. 14 annosta ja yksi annos painaa n. 71 grammaa
Therra
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 596g | 990kcal | 113.3g | 0g | 59.6g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 85g | 23kcal | 1.1g | 4.1g | 0.2g | 1.4g | |
| Valkosipuli | 21g | 23kcal | 1.7g | 3.5g | 0.1g | 0.4g | |
| Vasikanfondi (Touch of taste), annos 15g | 13g | 10kcal | 1g | 1.2g | 0.1g | 0g | |
| Mustapippuri | 1.7g | 4.8kcal | 0.2g | 0.7g | 0.1g | 0.5g | |
| Soijakastike | 15g | 9kcal | 0.8g | 1.5g | 0g | 0g | |
| Spice up makea thai chilikastike | 26g | 49kcal | 0.2g | 12.1g | 0g | 0.2g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 94g | 118kcal | 10.3g | 0.3g | 8.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1704g | 2454kcal | 257.2g | 46.8g | 137g | 5g | |
| Valittu annoskoko | 852g | 1227kcal | 128.6g | 23.4g | 68.5g | 2.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 426g | 614kcal | 64.3g | 11.7g | 34.3g | 1.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 144kcal | 15.1g | 2.7g | 8g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu