Lohikeitto purkkilohesta
Perunat ja sipuli kiehumaan kalaliemeen.
Kun ovat lähes kypsiä lisätään lohisäilyke ja kerma.
Mausteena ovat maustepippuri ja tilli erinomaisia.
Tarkista suola.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 341 grammaa
Hehtaari
Kun ovat lähes kypsiä lisätään lohisäilyke ja kerma.
Mausteena ovat maustepippuri ja tilli erinomaisia.
Tarkista suola.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 341 grammaa
Hehtaari
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lohisäilyke | 106g | 106kcal | 19.2g | 0g | 3.2g | 0g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 250g | 191kcal | 4.7g | 38.8g | 0.5g | 2.5g | |
| Sipuli | 25g | 7.6kcal | 0.3g | 1.2g | 0.1g | 0.4g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 313g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kalaliemikuutio | 1.3g | 3.8kcal | 0.1g | 0.4g | 0.2g | 0g | |
| Kerma (Flora kevyt ja paksu 4 %), annos 100g | 157g | 94kcal | 1.6g | 7g | 6.3g | 0.9g | |
| Annoskoko tuplana | 1705g | 805kcal | 51.8g | 94.8g | 20.6g | 7.6g | |
| Valittu annoskoko | 853g | 402kcal | 25.9g | 47.4g | 10.3g | 3.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 426g | 201kcal | 13g | 23.7g | 5.2g | 1.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 47kcal | 3g | 5.6g | 1.2g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu