Jauhelihapata
Kuumenna öljy kattilassa.
Paista jauheliha ja sipulisilppu.
Lisää paprikajauhe, taco- tai burritomauste ja hienonnetut valkosipulinkynnet.
Lisää tomaattipyree, spaghetti, maissit ja vesi.
Anna kiehua, kunnes spaghetti on kypsää.
Tarkista maku, lisää tarvittaessa suolaa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 379 grammaa
Tiituzz89
Paista jauheliha ja sipulisilppu.
Lisää paprikajauhe, taco- tai burritomauste ja hienonnetut valkosipulinkynnet.
Lisää tomaattipyree, spaghetti, maissit ja vesi.
Anna kiehua, kunnes spaghetti on kypsää.
Tarkista maku, lisää tarvittaessa suolaa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 379 grammaa
Tiituzz89
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rypsiöljy | 13g | 112kcal | 0g | 0g | 12.6g | 0g | |
| Kotimaista naudanjauheliha 10 %, (Kotimaista), annos 100g | 180g | 310kcal | 36g | 0g | 18g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 23g | 6.1kcal | 0.3g | 1.1g | 0g | 0.4g | |
| Paprikajauhe | 1.8g | 5.8kcal | 0.3g | 0.3g | 0.2g | 0.7g | |
| Tacomausteseos pussi (Old elpeso), annos 30g | 6.8g | 20kcal | 0.4g | 3.9g | 0.2g | 0g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 5.4g | 5.6kcal | 0.4g | 0.9g | 0g | 0.1g | |
| Tomaattipyree, Pirkka | 45g | 37kcal | 1.5g | 8.6g | 0.5g | 0.5g | |
| Rakettispagetti, keittämätön, 1dl=n.50g (Myllynparas), annos 100g | 135g | 473kcal | 17.7g | 93.7g | 2.3g | 4.3g | |
| Maissi (makea), Rainbow | 128g | 103kcal | 2.7g | 16.7g | 1.3g | 4.7g | |
| Vesi | 315g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1706g | 2142kcal | 118.6g | 250.4g | 70.2g | 21.4g | |
| Valittu annoskoko | 853g | 1071kcal | 59.3g | 125.2g | 35.1g | 10.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 426g | 536kcal | 29.7g | 62.6g | 17.6g | 5.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 126kcal | 7g | 14.7g | 4.1g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu