Paella
Reseptistä tulee valmista paellaa noin 1500 grammaa.
Vettä reseptiin tulee noin 5 dl, mutta haihtuu keittäessä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 355 grammaa
Mclari
Vettä reseptiin tulee noin 5 dl, mutta haihtuu keittäessä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 355 grammaa
Mclari
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Oivariini, 80 normaalisuolainen | 66g | 475kcal | 0.7g | 0.7g | 52.7g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 719g | 194kcal | 9.4g | 34.5g | 1.4g | 12.2g | |
| Sahrami (Santa maria), annos 0.5g | 3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Pakasteherneet (Pirkka), annos 200g | 599g | 318kcal | 34.2g | 31.8g | 6g | 0g | |
| Tonnikala vedessä (Pirkka) 200g/150g | 899g | 989kcal | 224.8g | 0g | 9g | 0g | |
| Surimisuikale, Pirkka, 1 pussi=300g | 899g | 1079kcal | 70.1g | 143.8g | 28.8g | 0g | |
| Tumma Riisi, pitkäjyväinen (Pirkka) | 1019g | 3566kcal | 71.3g | 743.8g | 30.6g | 40.8g | |
| Maggi vähärasvainen kasvisliemikuutio | 60g | 132kcal | 4.8g | 15.6g | 4.5g | 0g | |
| Valkosipuli | 60g | 65kcal | 4.7g | 9.8g | 0.4g | 1.3g | |
| Simpukoita suolaliemessä (Pirkka), annos 120g | 719g | 734kcal | 122.3g | 14.4g | 21.6g | 0g | |
| Kokonaisia kuorittuja tomaatteja tomaattimehussa (Euroshopper), annos 400g | 2398g | 719kcal | 24g | 155.8g | 0g | 0g | |
| Pirkka isot katkaravut 180g | 1079g | 712kcal | 161.8g | 0g | 7.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 17040g | 17965kcal | 1456.2g | 2300.4g | 325.2g | 108.6g | |
| Valittu annoskoko | 8520g | 8982kcal | 728.1g | 1150.2g | 162.6g | 54.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4260g | 4491kcal | 364.1g | 575.1g | 81.3g | 27.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 105kcal | 8.5g | 13.5g | 1.9g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu