Jauhelihapaistos
Ruskista jauheliha ja sipulit, lisää pavut ja kasvikset.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 213 grammaa
Tarja58
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 213 grammaa
Tarja58
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 4001g | 6642kcal | 760.3g | 0g | 400.1g | 0g | |
| Valkosipuli | 60g | 65kcal | 4.7g | 9.8g | 0.4g | 1.3g | |
| Sipuli (kuorittu) | 343g | 93kcal | 4.5g | 16.5g | 0.7g | 5.8g | |
| Papu ruskea/valkoinen, annos 75g | 1143g | 3018kcal | 253.8g | 451.6g | 17.1g | 154.3g | |
| Pakastekasvissekoitus, keittojuures, porkkana, lanttu, juuriselleri, purjo | 2858g | 972kcal | 31.4g | 154.3g | 5.7g | 82.9g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 114g | 1029kcal | 0g | 0g | 114.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 17040g | 23637kcal | 2109.4g | 1264.4g | 1076.6g | 488.6g | |
| Valittu annoskoko | 8520g | 11819kcal | 1054.7g | 632.2g | 538.3g | 244.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4260g | 5909kcal | 527.4g | 316.1g | 269.2g | 122.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 139kcal | 12.4g | 7.4g | 6.3g | 2.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu