Roopen spagettikastike
Jauhelihaa tarvitaan 400g (paistettuna n. 250g).
Ruskista jauheliha kevyesti.
Lisää muut ainekset ja hauduta n. 10 min. Suolaa ja pippuroi lopuksi.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 213 grammaa
Karhu1303
Ruskista jauheliha kevyesti.
Lisää muut ainekset ja hauduta n. 10 min. Suolaa ja pippuroi lopuksi.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 213 grammaa
Karhu1303
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hot Taco Sauce (Old el paso) | 3062g | 1072kcal | 30.6g | 199g | 9.2g | 0g | |
| Worcestershire-kastike (Lea & Perrins) | 200g | 132kcal | 0g | 39.9g | 0g | 0g | |
| Herkkusieni, säilötty, Eldorado | 1531g | 322kcal | 29.1g | 39.8g | 4.6g | 0g | |
| Thai sweet chili sauce (Eldorado) 30g | 399g | 1278kcal | 4g | 315.5g | 0g | 0g | |
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %, paistettu ilman rasvaa | 3328g | 10667kcal | 890.9g | 0g | 796.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 17040g | 26940kcal | 1909.2g | 1188.4g | 1621.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 8520g | 13470kcal | 954.6g | 594.2g | 810.6g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4260g | 6735kcal | 477.3g | 297.1g | 405.3g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 158kcal | 11.2g | 7g | 9.5g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu