Chicken Curry With Rajah
1kg kanafileitä paloina/ suikaleina
Rajah curry tahnaa 4 isoa tee lusikallista/ oman maun mukaan myös vähemmän
3 laakerinlehteä
3 sipulia pilkottuna
3 valkosipulia
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 213 grammaa
Nintsku
Rajah curry tahnaa 4 isoa tee lusikallista/ oman maun mukaan myös vähemmän
3 laakerinlehteä
3 sipulia pilkottuna
3 valkosipulia
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 213 grammaa
Nintsku
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kanan fileesuikale (naturell, Atria), 100g | 6682g | 7351kcal | 1536.9g | 0g | 140.3g | 0g | |
| Rajah Mild Curry Paste (10g) | 601g | 860kcal | 23.5g | 52.3g | 61.9g | 0g | |
| Sipuli | 1136g | 344kcal | 14.2g | 54.5g | 2.3g | 19.3g | |
| Valkosipuli | 100g | 109kcal | 7.9g | 16.3g | 0.6g | 2.1g | |
| Annoskoko tuplana | 17040g | 17326kcal | 3165g | 246.2g | 410.2g | 42.8g | |
| Valittu annoskoko | 8520g | 8663kcal | 1582.5g | 123.1g | 205.1g | 21.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4260g | 4331kcal | 791.3g | 61.6g | 102.6g | 10.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 102kcal | 18.6g | 1.4g | 2.4g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu