VALKOSUKLAA-SITRUUNARAHKATORTTU
Ohje on otettu Yhteishyvä-lehden ruokaliitteestä (3.10) ja lakuperäisessä ohjeessa käytetty limerahkaa 2tlk
(á 200g).
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1220 grammaa
Muumimamma02
(á 200g).
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1220 grammaa
Muumimamma02
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Digestive täysjyväkeksi (Lu), annos 15g | 1050g | 4725kcal | 80.8g | 714g | 168g | 37.8g | |
| Leivontamargariini Euroshopper | 525g | 3780kcal | 5.2g | 5.2g | 420g | 0g | |
| Liivatelehti, gelatiini | 2800g | 9772kcal | 2396.8g | 0g | 2.8g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 1400g | 4760kcal | 28g | 42g | 490g | 0g | |
| Hienosokeri (Euro shopper), annos 3g | 210g | 853kcal | 0g | 210g | 0g | 0g | |
| Sitruunarahka (Valio), annos 200g | 1400g | 2240kcal | 100.8g | 224g | 98g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 35g | 140kcal | 0g | 34.7g | 0g | 0g | |
| Valkosuklaa Bak&Dessert (Fazer), annos 100g | 700g | 3920kcal | 45.5g | 399g | 28g | 0g | |
| Pupuneidin hedelmärae (Fazer), annos 150g | 420g | 1617kcal | 0.4g | 399g | 0.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 17080g | 63613kcal | 5315g | 4055.8g | 2414.4g | 75.6g | |
| Valittu annoskoko | 8540g | 31807kcal | 2657.5g | 2027.9g | 1207.2g | 37.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4270g | 15903kcal | 1328.8g | 1014g | 603.6g | 18.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 372kcal | 31.1g | 23.7g | 14.1g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu